ღ閃閃靖Dietitian

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我不胖，本身也沒有肝炎，更不喝酒，但是為何檢查時【肝功能】異常???    

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 天然食物中的蔬菜、水果、全穀物、堅果富含膳食纖維。
膳食纖維是存在於植物中而不能被人體消化道酵素所分解的成分，它屬於非澱粉性多糖的物質，包括纖維素、木質素、抗性澱粉、抗性糊精、甲殼質

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最近被問到食物中反式脂肪怎麼來？
反式脂肪一直都存在???   簡單分享一下囉

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甲狀腺是人體重要的內分泌器官，甲狀腺素更是影響到人體生長、細胞合成，並且促進身體
以及細胞的代謝，甲狀腺低下最初期的症狀，往往是覺得疲倦，然後體重增加，甚至不孕等

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您平時愛吃蔥、蒜嗎?  還是對這刺激的味道還是對這刺激的味道拒之於千里之外???
人體每個細胞都有硫的存在，這種礦物質對於肝臟代謝、關節軟骨運作及毛髮中的角質十分重要，對於防止大腦老化的代謝及抗氧化作用也很關鍵，蒜素是一種硫化物，能抗氧化，含硫的化合物有蒜氨酸、大蒜素、異硫氰酸酯等種類，共同特徵是強力的抗氧化作用。此外，依種類不同還有抗菌、殺菌、溶解血栓、促進血液循環的作用。

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近期掉髮很嚴重，便找了很多相關資訊，提供大家參考
正常落髮時髮根處會呈現白色 ，因為 頭髮進入休止期後便會自然脫落， 頭髮黑色素的細胞會開始停止

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最近購買葉黃素，突然心血來潮做個小整理
葉黃素（Lutein）又名"植物黃體素"，在自然界中與玉米黃素共同存在，屬於光合色素，具親脂性而

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前陣子發生一點小插曲…..雙腳跟肩背受了傷.......

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