世界衛生組織(WHO)周六(7月18日)表示,全球COVID-19新型冠狀病毒肺炎新增病例在

之前24小時內增加近26萬例,創下新冠全球大流行以來單日新增病例新紀錄,顯示全球疫情

正在上升,未來還是要遵守防疫新生活,保持社交距離,若無法保持距離時就要戴口罩、勤

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我不胖,本身也沒有肝炎,更不喝酒,但是為何檢查時【肝功能】異常???    

這些症狀 可能是「脂肪肝」悄悄找上您!!

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 天然食物中的蔬菜、水果、全穀物、堅果富含膳食纖維。

膳食纖維是存在於植物中而不能被人體消化道酵素所分解的成分,它屬於非澱粉性多糖的物質,包括纖維素、木質素、抗性澱粉、抗性糊精、甲殼質

、果膠、β-葡聚醣、菊糖和低聚糖.....等。

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好喝的咖啡重點在沖泡後的香氣,再來就是入口味道溫醇。不同品種咖啡豆的味道都不一樣,因個人喜好而異!

高品質的咖啡豆,就是要能盡可能地保留咖啡的香氣和味道,在最後沖泡時完整散發出來。

 

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更年期是女性老化正常的過程,並非疾病,不用害怕她,但也不容忽視她唷…

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何謂類固醇?

它是一群結構與類固醇激素類似的物質, 能協助執行體內許多重要的生理功能(如雌性激素、雄性激素、膽固醇、腎上腺皮質激素…等等)。

類固醇基本上可分為二類,包括:醣皮質類固醇和礦物類固醇,此二者均由腎上腺分泌。一般我們常說的類固醇主要是指醣皮質類固醇。

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您喜歡的是什麼 奶?????動物奶???  植物奶???  人造奶!!!???
愛奶的您不能不知   既非動物奶也非植物奶的「人造奶」


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升糖指數(Glycemic Index, GI值)是用來衡量吃進去含醣(糖)的食物在經消化2小時內,血糖上升速度與幅度大小的指標

測量方式---以食用 50 公克葡萄糖後 2 小時內的血糖增加值為基準(葡萄糖GI 值=100),亦即吃某食 物血糖增加值與基準葡萄糖比較得到的數值即為此食物的升糖指數。

公式如下:

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您知道枸杞是一種水果嗎???

枸杞是茄科(Solanaceae)枸杞屬,是馳名中外的名貴藥材,也是寸粒寸金的超級水果……

枸杞子藥食同源的歷史悠久,早在《神農本草經》中就被列為上品。

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大腦主管思考、學習、記憶及各種生理活動,每天大腦都要不停的運轉工作、甚至玩遊戲都要動腦,到底大腦需要什麼養分?   

哪些養分才是對的養分?

「大腦的糧食」答案就是葡萄糖

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早餐是一件很重要的事情,除了影響生理的健康外,也會影響到學習力與工作效率及一天的心情喔!

不吃早餐血糖水平可能持續較低,這對記憶力、注意力、情緒、思維能力都會有不利影響,

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您喜歡喝下午茶或吃點小點心嗎?
但又怕自己喝的不是很健康或擔心添加物危害身體……亦或是擔心熱量太高影響身材

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